СПИСОК ЖЕЛАНИЙ
До самой главной ночи осталось 6 дней! Пора составлять список желаний на Новый год, чтобы у них было время исполниться. Одни очень умные волшебники собрали для нас 7 правил для такого важного дела.
Сохраняйте себе и проверяйте по пунктам.
1.Лучше меньше да лучше. Пусть обещания будут маленькими. Например, в новом году я начну ходить в спортзал раз в неделю.
2.Разрешайте себе. Попробуйте дать обещание через разрешение, а не запрет. Позвольте себе в новом году сделать что-то хорошее для себя. Например, я хочу высыпаться. Успевать немного больше. Читать книгу перед сном.
3.Не стоит приниматься за «капитальный ремонт» жизни и составлять список из 50 обещаний. Вашего внимания и силы воли не хватит. Дайте себе не больше трёх обещаний.
4.Меньше «воды». Формулируйте обещания как конкретные действия. Обещание, включающее конкретный набор действий, сдержать проще. И сложнее притвориться, что вы его сдерживаете, если это не так.
5.Обещайте себе только то, чего действительно хотите. Каких изменений вам действительно хочется? Что создаст в вашей жизни больше причин для счастья?
6.Записывайте обещания. Для записи новогоднее обещание придётся сформулировать конкретно. А записав, вы уже не сможете сделать вид, что его не было. И к написанному всегда можно вернуться как к напоминалке.
7.Поделитесь обещаниями с другом. Необязательно давать обещания публично (хотя можно и так), но поделиться с другом или семьёй — стоит. С одной стороны, вы будете чувствовать больше ответственности, а с другой, наверняка найдёте поддержку.