В Новый год – с новой жизнью!
Каждый взрослый человек хотя бы раз обещал себе начать с нового года новую жизнь. Кто-то хочет начать всё с нуля, с чистого листа, кому-то достаточно частичных изменений. Но всех объединяет одно – желание перемен. К сожалению, новая жизнь с нового года начинаться упорно не желает, и тому есть причины…
• Когда начинать новую жизнь в новом году?
• На что следует обратить внимание, начиная новую жизнь, или «в какую сторону думать»?
• Как её начать, чтобы всё получилось?
На эти вопросы есть ответы, и мы их сейчас попробуем для себя прояснить.
С 1 января?..
Новый год – по европейскому календарю, по крайней мере – начинается с 1 января. И именно эту дату многие люди выбирают в качестве отправной точки для начала новой жизни. И в этом-то и состоит одна из наибольших сложностей. С 1 января начинаются новогодние и рождественские каникулы, выходные, когда хочется кушать всё, что нравится (а не считать скрупулёзно каждую калорию…), хочется отдыхать, лениться в своё удовольствие… И не думать о серьёзных делах.
Поэтому 1 января и последующие выходные дни ну никак не подходят для новых начинаний! В это время необходимо расслабиться, немного разобраться в себе, в своих желаниях, насладиться праздниками и отдыхом. А новую жизнь нужно начинать с первого рабочего дня. Не ранее. Тем, кто не работает, лучше взять за отправную точку первый рабочий день своих родственников (будет легче переключиться с праздничного настроения на рабочее, серьёзное), или просто определённое число – но не первое.
Чего хочу?
Для начала новой жизни ответить на этот вопрос просто необходимо. Но не так-то легко… Когда мы идём по магазину, наш взгляд то и дело падает на красивую одежду, деликатесы и мы думаем «Я хочу это платье/колье/машину». Но эти «хочу» зачастую навязаны нам, идут снаружи, а не изнутри. Эти «хочу» для начинаний не подходят.
По крайней мере, не все: новый костюм, например, ничуть не повредит серьёзным намерениям и карьерным достижениям, в то время как от очередной пары босоножек – особенно зимой – пользы не так уж и много… Для того, чтобы понять, чего мы хотим, нужно сосредоточиться на своих внутренних желаниях, СВОИХ мотивах и целях. Для этого понадобится хотя бы минут 40 тишины и одиночества.
Например, перед сном. Просто сядьте поудобнее, расслабьтесь, успокойтесь, забудьте обо всех своих делах и мыслях. Например, сосредоточьтесь на своём дыхании. И когда почувствуете, что на Вас больше никто и ничто не влияет – тогда задайте себе вопрос, а что же Вам нужно, чего Вы хотите.
Есть ещё один способ: выпишите на лист бумаги все свои «хочу», а потом напротив каждого делайте пометку, внутреннее это желание или внешнее. Внешние без колебаний зачёркивайте. В любом случае у Вас должен получиться список ВАШИХ желаний, причём зачастую он гораздо меньше, чем казалось поначалу. И вот на основе этих желаний и нужно строить свои планы на новую жизнь.
Планируем?
«Цель – это мечта, для которой указан срок исполнения» – чья фраза, к сожалению, не помним – но как раз в тему. И мы ею воспользуемся. Берём список желаний, выбираем самое желаемое, самое главное. Теперь – вопрос времени: нужно примерно определить временные границы Вашего желания. Например: хочу купить машину к сентябрю.
Далее ориентируемся на цену вопроса: сколько денег нам понадобится на эту машину. Считаем. Вполне возможно, что для того, чтобы купить её, нужно зарабатывать раза в полтора больше. Поэтому ставим промежуточную цель – карьерный рост или смену работы (если что-то из этого – ещё одно Ваше желание – радуйтесь, одним планом добьёмся двух целей).
Потом разбиваем эти этапы на ещё более мелкие, потом ещё и ещё – и у нас получится чуть ли не еженедельный план действий. Это уже не мечта, далёкая и неосуществимая. Это – цель с выверенным маршрутом, и для её осуществления понадобится только этому маршруту следовать.
К сожалению, не все планы желают воплощаться, иногда обстоятельства буквально действуют назло. Поэтому нужно выбрать другую стратегию получения желаемого: пожелать, очень сильно захотеть чего-то – и забыть. Заняться другими делами. С большой долей вероятности в течение нескольких дней произойдёт какое-то совпадение, событие, которое как-либо поможет Вашему желанию осуществиться.
Что ещё?
Полезно завести ежедневник. Особенно если Вы смогли составить план достижения цели, когда точно знаете, что хотите изменить, что в себе развить (какие-либо качества или же новые знания). Причём рекомендуем делить страницы ежедневника пополам: в верхней части листа пишите планы на день, а в нижней – итоги дня.
Обязательно отмечайте каждое своё достижение – и тогда уже к следующему Новому Году можете смело подвести итоги, отчитаться – перед собой – о достигнутых целях, о своём движении вперёд.
Самое главное в начинаниях, в том числе и в Новой Жизни (неважно по сути, когда вы её начинаете, просто Новый Год – наиболее символичное и удачное время для начинаний) – это вера в себя, в успех – и желание её начать. Дерзайте, старайтесь, начинайте – и наслаждайтесь успехом!
Но сначала всё-таки хорошенько отдохните во время новогодних каникул!